Die bewusste Verbindung mit deinem Atem
schafft eine Verbindung zu deinem Körper und ist eine Grundlage für
ein gutes Körpergefühl.
Sind Atemübungen oder das reine
Beobachten des Atems besser?
Was für dich beim Thema Atemarbeit am
Hilfreichsten ist, erfährst du in dieser Folge.
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