Die sogenannte Bami-Reaktion ist noch nicht so selbstverständlich beschrieben und besprochen wie die Traumareaktionen „Fight Flight or Freeze“.
Dennoch ist sie häufig anzutreffen. Wenn du schlecht Nein sagen kannst und dir Harmonie nicht nur wichtig, sondern absolut notwendig für dein Wohlbefinden ist, lohnt es sich einen Blick in die frühe Kindheit zu werfen.
Denn vielleicht war es nötig für dich, dich fein auf deine Bezugspersonen einzustimmen. Du hast gelernt, dass es dir besser geht, wenn du „immer lieb“ bist.
So sinnvoll und schützend diese Strategie als Kind für dich war, so destruktiv und schwierig kann sie in deinem heutigen Leben sein.
Mit dieser Literatur kannst du tiefer ins Thema Körpergefühl und frühes Trauma einsteigen:
Dami Charf „Auch alte Wunden können heilen“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1047551055
Verena König „Bin ich traumatisiert?“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1060483526
Jesper Juul „Aggression“
https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/A1032753939?sq=Aggression&stype=productName
Isa Grüber „Was der Körper zu sagen hat“
Peter Levine, Maggie Kline „Kinder vor seelischen Verletzungen schützen“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1011002401
Maria Sanchez „Die revolutionäre Kraft des Fühlens“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1049170415
Hier findest du alle aktuellen Links von KörperGefühl: https://www.saras-tanzstudio.de/k%C3%B6rpergef%C3%BChl