Ist jetzt alles Trauma? Ja und nein. Es ist individuell und gleichzeitig sind unsere körpereigenen Schutzsysteme so wirkungsvoll, dass wir an unsere Normalität glauben.
Ob auch du traumatisiert bist, kannst du mit dieser Folge herausfinden.
==============Medizinischer Disclaimer===============
Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.
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Folgenübersicht:
1:38 Es gibt nicht nur Schocktrauma
2:10 Wie dein Gehirn dich anpasst
4:10 Ist deine Normalität realistisch?
5:10 unbewusste Schutzmechanismen, ist jetzt alles Trauma?
6:30 Trauma ist individuell
7:50 Ist dein Trauma schlimm genug?
9:00 Emotionale Wunden und Schutzschichten
10:00 Wie kommst du ins tiefe Spüren?
11:00 Gesellschaftliche Anerkennung von frühem Trauma
13:00 Die Schwierigkeit das Trauma zu berühren und zu verarbeiten
16:00 Das Bedürfnis verstanden zu werden und kindliche Ohnmacht
17:00 Eltern und Großeltern sind Zeitzeugen
18:15 Wo leidest du?
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