#19 Einatmer oder Ausatmer? Mithilfe deines Atemtyps mit deinem Körpergefühl in Einklang kommen

Dein Atemtyp kann dir helfen dich
wieder mit den für deinen Körper natürlichen Körperhaltungen,
Bewegungen und Impulsen zu verbinden. Deinen Atemtyp zu kennen hilft
dir in deine Kraft zu kommen.

Oft haben wir uns eine Art zu atmen
angewöhnt, die uns die Energie nimmt, die unsere Stimme schnell
heiser oder piepsig werden lässt und uns Verspannungen in der
Muskulatur beschert.

Finde mit mir heraus, ob du Einatmer
oder Ausatmer bist.

Das Wissen über deinen Atemtyp kannst
du als Anlass nehmen, wieder vom Kopf in den Körper zu kommen.

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„Sonne, Mond und Stimme“ von Romeo
Alavi Kia und Renate Schulze-Schindler

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