Heute teile ich eine sehr persönliche Erfahrung. Wenn Angst getriggert wird und Herausforderungen anstehen, kann ich nicht mehr in die Verdrängung gehen.
Wenn sich eine Traumaschicht lösen darf, ist das neben der körperlichen und seelischen Anstrengung sehr befreiend.
Meine Gefühle und meinen Körper bewusst wahrzunehmen gehört für mich zu meinem persönlichen Heilungsweg und verändert mein Leben mehr und mehr. Das möchte ich mit anderen teilen. Deshalb habe ich KörperGefühl gegründet.
Podcastfolge zur Erstarrung:
Schau dir mein kostenloses Webinar an: „Mehr als Mindset – Wenn dich die Kraft der Gedanken nicht weiter bringt“
KörperGefühl_Sara (saras-tanzstudio.de)
Oder starte direkt mit dem Embodiflow Mini Kurs
KörperGefühl_Sara (saras-tanzstudio.de)
In meinem KörperGefühl-Brief wirst du zu allen Schnupperstunden und kostenlosen Angeboten von mir eingeladen
KörperGefühl_Sara (saras-tanzstudio.de)
Folgenübersicht:
1:30 Bindungsangst
2:30 meine persönliche Erfahrung mit Triggern
4:30 Wenn Angst sich zeigt
6:30 Die Angst ist mit im Gepäck
8:20 Gedankenkarussell nach Konfliktgesprächen
9:30 Traumaenergie durch Zittern entladen
11:22 Meine eigene Traumaschicht hat sich gelöst
12:30 Meine Erfahrung mit Neurogenem Zittern
14:30 alte Angst kann nicht mental gelöst werden
16:30 gesunde Reaktion des Körpers willkommen heißen