Mit dieser Meditation kannst du deine Wahrnehmung trainieren und dir gleichzeitig eine Pause gönnen. Verbinde dich mit deinem Körper und tue dir etwas Gutes.
Diese Meditation empfehle ich den TeilnehmerInnen des KörperGefühl Migräne Kurses als Ressource und Entspannungsmöglichkeit.
Was kannst du neben der medizinischen Behandlung von Migräne noch für dich tun?
Um das Erleben von Migräne und chronischen Schmerzen zu lindern, kannst du dir etwas dazu holen: Die emotionale Ebene. Probiere es ganz praktisch aus im KörperGefühl Migräne Kurs für 0 € (bis zum 15.3.24 kannst du noch dabei sein)
https://saratheile.de/kostenlos/#MigraeneKurs
==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.
Heute berichte ich von einer Klientin und ihrer Migräne. Was passierte auf der emotionalen Ebene? Was hat die Migräne für sie getan? Was läuft eigentlich unbewusst ab, während die Schmerzen kommen und bleiben?
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Was kannst du neben der medizinischen Behandlung von Migräne noch für dich tun?
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==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.
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Vielleicht weißt du nicht, ob Trauma bei dir persönlich ein Thema sein könnte. Dennoch lohnt es sich zu schauen, wie dein Körper auf emotional überfordernde Situationen instinktiv reagiert.
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Empfohlene Folgen:
57 Erstarrung und neurogenes Zittern – Erfahrungsbericht
https://youtu.be/oCFtK00OLoc?si=SOofhMJPU2GYTZWg
62 Trauma oder Normalität – Was jede/r über die Macht der frühen Prägungen wissen sollte
https://youtu.be/8NrSC5q_DXc?si=NdX53v4lxgUTVsVx
Buchempfehlung: Peter A.Levine „Sprache ohne Worte“
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Würdest du mir ein Feedback zu meinem Buchtitel geben?
Was denkst du erwartet dich, wenn du diesen Titel liest:
Wenn der Körper erzählt…Migräne aus dir selbst heraus lindern und als Tor zu deiner inneren Welt erkennen.
Schreib mir gerne kurz an mail@saratheile.de
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https://www.youtube.com/watch?v=96eMob9Oyz4