In dieser Folge erfährst du, warum Analysieren bei der inneren Kindarbeit oft mehr blockiert als hilft. Ich zeige dir, wie du statt im Kopf zu kreisen wirklich ins Fühlen kommst – und warum genau dort der Schlüssel zur Heilung liegt.

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Mit Sara arbeiten:

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Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“

https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/

==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Folge auf YouTube ansehen:

https://youtu.be/NG8pVJd-W1Q

Welche drei Elemente in der inneren Kindarbeit sind wirklich entscheidend? Finde heraus, ob du bisher doch nur rein mental unterwegs warst und was dir hilft mit deinem inneren Kind so zu arbeiten, dass Heilungsprozesse auch durchfließen können.

Außerdem spreche ich darüber, weshalb eine gute Anleitung dir hilft, nicht im Chaos stecken zu bleiben, sondern Schritt für Schritt auf deinem Heilungsweg voranzugehen.

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Folge auf YouTube ansehen:

https://youtu.be/ToUSHyJ3UsE

Körperwahrnehmung ist so viel mehr als Entspannungstechniken. Warum sie ein entscheidender Schritt auf deinem Migräne-Heilungsweg ist, erfährst du in dieser Folge.

Ich zeige dir, wie du wieder Zugang zu deinem Körpergedächtnis findest, welche Rolle verdrängte Emotionen spielen und wie du mit kleinen Übungen sofort starten kannst.

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https://youtu.be/ZyGAYD11J3g

Der Bodyscan ist eine wunderbare Übung, um deine Körperwahrnehmung zu schulen. Du kannst wieder in Verbindung mit deinem Körper kommen und die Signale deines Körpers wieder hören lernen.

Für dich:

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Jetzt ins KörperGefühl Gruppenprogramm einsteigen:

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„Früher lag ich fünf Tage mit Migräne im Bett. Heute brauche ich kaum noch Schmerzmittel.
Die Übung mit den zwei Seiten ist meine beste Medizin geworden. Ich kann sie jederzeit machen und oft bin ich danach beschwerdefrei.

Ich weiß nicht, wie es funktioniert. Aber ich weiß, dass es funktioniert.“

das sagt Caroline, ehemalige Teilnehmerin des KörperGefühl Gruppenprogramms

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Körperliche Symptome und der Einfluss von Emotionen. Am Beispiel von Migräne

Ob das auch für deine Symptome passt, erfährst du in der Checkliste „Ist deine Migräne emotional bedingt?“.

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Mehr zu KörperGefühl Emotionsarbeit mit dem inneren Kind:

Kennst du ständige innere Anspannung oder Angst?

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https://youtu.be/QprKB84gcZQ