Übst du dich darin deine Bedürfnisse wieder zu spüren und sie ernst zu nehmen? Möchtest du wieder lernen liebevoll nein zu sagen und dich ohne schlechtes Gewissen abzugrenzen zu können?
Kinder sollen teilen lernen, damit sie keine Egoisten werden. Glaubst du das auch?
Die eigenen Bedürfnisse und Grenzen ernst zu nehmen ist weder egoistisch noch unsozial.
Wie du beim Thema Teilen dein Kind begleiten kannst ohne seine Grenzen zu verletzen, erfährst du in dieser Folge.
Dein inneres Kind in seinen Gefühlen und Bedürfnissen ernst zu nehmen ist mir wie immer wichtig.
Wie dein Körpergefühl und Selbstwertgefühl mit dem Thema Grenzen und Teilen zusammenhängt kannst du mit mir im Podcast reflektieren.
Hier findest du alle aktuellen Links von KörperGefühl: https://www.saras-tanzstudio.de/k%C3%B6rpergef%C3%BChl
Mit all unseren Gefühlen angenommen werden und Empathie erleben ist essentiell für die Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühls und Körpergefühls.
Damit du dein Kind darin unterstützen kannst und deinem inneren Kind im Nachhinein Verständnis entgegenbringen kannst, lohnt es sich Erziehungsmethoden zu hinterfragen.
Was passiert IN unserem Kind, wenn wir Belohnung, Bestrafung und „wenn…, dann…“- Sätze einsetzen, um erwünschtes Verhalten zu erzielen?
In dieser Folge lade ich dich ein auf das jedem Menschen innewohnenden Bedürfnis zur Kooperation zu setzen und dir selbst und deinem Kind mit Empathie zu begegnen.
Hier findest du alle aktuellen Links von KörperGefühl: https://www.saras-tanzstudio.de/k%C3%B6rpergef%C3%BChl
Deine emotionale und seelische Widerstandskraft. Welche Eigenschaften und Einstellungen zum Leben machen resiliente Menschen aus? Wie kannst du deine Resilienz stärken und wie kannst du dieses Grundvertrauen ins Leben bei deinem Kind fördern?
In dieser Folge betrachte ich dein Körpergefühl und Selbstwertgefühl in Bezug auf Resilienz.
Doch…musst du immer ein Stehaufmännchen sein? Mir ist wichtig auch einen kritischen Blick auf das Streben nach Resilienz zu werfen.
Buchempfehlung:
Leandra Vogt „ Uns haut so schnell nichts um – 8 Schlüssel zur Resilienz für dein Kind und dich“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1061564358
Video „Die zwei Seiten der Resilienz“ von Maria Sanchez
https://www.youtube.com/watch?v=ebPlCc39p8k&t=4s
Hier findest du alle aktuellen Links von KörperGefühl: https://www.saras-tanzstudio.de/k%C3%B6rpergef%C3%BChl
Hinter jedem Verhalten steckt ein guter Grund!
Am Beispiel von emotionalem Essen erläutere ich, was dahinter steckt, wenn du immer die ganze Tafel Schokolade isst, nicht nach einer kleinen Portion Chips aufhören kannst und nicht spürst, wann du körperlich satt bist.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, was es bedeutet hier mit Disziplin nicht weiter zu kommen.
Ich lade dich ein mit mir tiefer auf deine emotionale Ebene zu zu schauen.
Buchempfehlung: Maria Sanchez „Sehnsucht und Hunger“ Schau Außerdem auf ihrem YouTube Kanal vorbei. https://www.mariasanchez.de/
Hier findest du alle aktuellen Links von KörperGefühl: https://www.saras-tanzstudio.de/k%C3%B6rpergef%C3%BChl
Ist Hochsensibiltät eine Eigenheit deines Gehirns oder durch frühes Trauma erworben, weil du darauf angewiesen warst dich extrem in deine Bezugspersonen einzufühlen?
Auf diese Frage gibt es meiner Meinung nach keine eindeutige Antwort.
In der Podcastfolge beleuchte ich beide Ansichten, sodass du für dich erkennen kannst, ob du hochsensibel bist und in welches Spektrum dieser besonderen Gabe du dich einordnen würdest.
Buchempfehlung Hochsensibilität:
Kathrin Borghoff „So feinfühlig und so stark“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1063623507
Kathrin Borghoff „Hochsensibel Mama sein“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1056736720
Mit dieser Literatur kannst du tiefer ins Thema Körpergefühl und frühes Trauma einsteigen:
Dami Charf „Auch alte Wunden können heilen“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1047551055
Verena König „Bin ich traumatisiert?“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1060483526
Jesper Juul „Aggression“
https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/A1032753939?sq=Aggression&stype=productName
Isa Grüber „Was der Körper zu sagen hat“
https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/A1044988354?sq=Was%20der%20K%C3%B6rper%20zu%20sagen%20hat&stype=productName
Peter Levine, Maggie Kline „Kinder vor seelischen Verletzungen schützen“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1011002401
Maria Sanchez „Die revolutionäre Kraft des Fühlens“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1049170415
Hier findest du alle aktuellen Links von KörperGefühl: https://www.saras-tanzstudio.de/k%C3%B6rpergef%C3%BChl