In der letzten Folge vor der Winterpause lade ich dich ein für dich zu reflektieren, ob du eine gute Verbindung zu deinem Körper und seinen Signalen und Empfindungen hast.

Deine Gefühle sind dabei wichtig zu fühlen. Dein Atem möchte wahrgenommen werden und dein Körper bewegt werden.

Für meine kostenlosen Embodiment Übungen besuche mich auf meinem Instagram Kanal @koerpergefuehl_sara (Link s. unten)

Hier findest du alle aktuellen Links von KörperGefühl: https://www.saras-tanzstudio.de/k%C3%B6rpergef%C3%BChl

Was ist Integrität? Wie fühlt es sich an, wenn sie verletzt wird?

Wie kannst du mit deinem Kind umgehen um seine Integrität zu wahren? Außerdem kannst du dich mit dieser Folge deinem inneren Kind zuwenden und dir bewusst machen, dass du ein recht darauf hast deine Integrität zu beschützen.

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#28 Intuitiver Tanz mit deinen Händen Übung

Deine Hände können sich ganz einfach bewegen. Finde mit dieser Übung einen Zugang zu deinem inneren Tänzer. Die intuitive Bewegung hilft dir deinen Körper zu spüren und auf ihn zu hören. Außerdem kann die Bewegung dir helfen dich tiefen Emotionen in dir zuzuwenden.

Lies dazu auch meinen Blogartikel „Wo ist dein innerer Tänzer“ https://www.saras-tanzstudio.de/blog/wo-ist-dein-innerer-t%C3%A4nzer

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Wie entstehen Ängste und was haben unsere Bedürfnisse damit zu tun?

Angst gehört zu unserem gesunden Gefühlsspektrum dazu. Welche Gefühle und Verhaltensmuster gehören zu deiner Angst, auch wenn du glaubst, du bist gar nicht so ängstlich.

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Meine neuen Embodiment Übungen für dich! Heute erwartet dich eine live Aufzeichnung meines Instagram Kanals.

Jetzt in deiner Mitte zu bleiben und dich nicht von den vorherrschenden Ängsten mitreißen zu lassen ist wichtig, um gut durch die nächsten Monate zu kommen.
Gleichzeitig ist es wichtig sich nicht immer nur von allen unangenehmen Emotionen abzulenken.

Wie du immer wieder die Verbindung zu deinem Körper und deiner Intuition aufbauen kannst, zeige ich dir von nun an täglich auf Instagram.
Ich gehe täglich außer am Wochenende live und leite eine Embodiment Übung für dich an.
Immer gegen 10 Uhr poste ich dann das Video.

Folgst du mir schon auf Instagram?

Falls du nicht auf Instagram bist und gerne mitmachen magst, schreib mir einfach eine Nachricht.
Embodiment kann dir helfen deine Körperwahrnung zu schulen und gleichzeitig Einfluss auf dein Nervensystem zu nehmen. Ich möchte für uns alle, dass wir uns selbst nicht verlieren und uns gegenseitig stärken und Halt geben, anstatt Angst zu verbreiten und so unseren Körper, unser Immunsystem und unsere Neven zu schwächen.

In den Übungen erwarten dich einfache Bewegungsanleitungen und intuitiver Tanz.
Außerdem unterstütze ich dich mit Atmen und Spüren mit deinen Emotionen zu sein und innere Stärke zu entsickeln.

Ich freue mich, wenn du dabei bist!

Alles Liebe
Deine Sara

P.S.
Mehr über mein Coachingangebot Atmen und Spüren oder über meinen online Kurs Intuiriver Tanz findest du auf meiner Webseite unter Angebot.

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