Wie kann es sich in deinen heutigen Reaktionen in Beziehungen zeigen, dass die Strategie Kampf als Kind für dich funktioniert hat.
Gehst du oft auf Abwehr oder hast das Gefühl du musst dich in Gesprächen verteidigen?
Wie dich deine frühen Erfahrungen im Heute beeinflussen ist wertvoll zu reflektieren.
Mit dieser Literatur kannst du tiefer ins Thema Körpergefühl und frühes Trauma einsteigen:
Dami Charf „Auch alte Wunden können heilen“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1047551055
Verena König „Bin ich traumatisiert?“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1060483526
Jesper Juul „Aggression“
https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/A1032753939?sq=Aggression&stype=productName
Isa Grüber „Was der Körper zu sagen hat“
https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/A1044988354?sq=Was%20der%20K%C3%B6rper%20zu%20sagen%20hat&stype=productName
Peter Levine, Maggie Kline „Kinder vor seelischen Verletzungen schützen“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1011002401
Maria Sanchez „Die revolutionäre Kraft des Fühlens“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1049170415
Hier findest du alle aktuellen Links von KörperGefühl: https://www.saras-tanzstudio.de/k%C3%B6rpergef%C3%BChl
In meiner Reihe über das frühe Trauma möchte ich dich einladen zu reflektieren, welche frühen Erfahrungen dein heutiges Verhalten in Beziehungen, dein Selbstwertgefühl und das Vertrauen in deine Fähigkeiten beeinflusst haben.
In dieser ersten Folge grenze ich das frühe Trauma, also Entwicklungs- und Bindungstrauma vom Schocktrauma ab.
Hier findest du alle aktuellen Links von KörperGefühl: https://www.saras-tanzstudio.de/k%C3%B6rpergef%C3%BChl
In der letzten Folge vor der Winterpause lade ich dich ein für dich zu reflektieren, ob du eine gute Verbindung zu deinem Körper und seinen Signalen und Empfindungen hast.
Deine Gefühle sind dabei wichtig zu fühlen. Dein Atem möchte wahrgenommen werden und dein Körper bewegt werden.
Für meine kostenlosen Embodiment Übungen besuche mich auf meinem Instagram Kanal @koerpergefuehl_sara (Link s. unten)
Hier findest du alle aktuellen Links von KörperGefühl: https://www.saras-tanzstudio.de/k%C3%B6rpergef%C3%BChl
Was ist Integrität? Wie fühlt es sich an, wenn sie verletzt wird?
Wie kannst du mit deinem Kind umgehen um seine Integrität zu wahren? Außerdem kannst du dich mit dieser Folge deinem inneren Kind zuwenden und dir bewusst machen, dass du ein recht darauf hast deine Integrität zu beschützen.
Hier findest du alle aktuellen Links von KörperGefühl: https://www.saras-tanzstudio.de/k%C3%B6rpergef%C3%BChl
#28 Intuitiver Tanz mit deinen Händen Übung
Deine Hände können sich ganz einfach bewegen. Finde mit dieser Übung einen Zugang zu deinem inneren Tänzer. Die intuitive Bewegung hilft dir deinen Körper zu spüren und auf ihn zu hören. Außerdem kann die Bewegung dir helfen dich tiefen Emotionen in dir zuzuwenden.
Lies dazu auch meinen Blogartikel „Wo ist dein innerer Tänzer“ https://www.saras-tanzstudio.de/blog/wo-ist-dein-innerer-t%C3%A4nzer
Hier findest du alle aktuellen Links von KörperGefühl: https://www.saras-tanzstudio.de/k%C3%B6rpergef%C3%BChl