Würdest du gern mehr aus dir heraus
gehen können?
Möchtest du zeigen was du kannst?
Oft stehen Ängste und Hemmungen dir im
Weg einfach du selbst zu sein.
Wieso es so schwer sein kann, dich
selbst zu verwirklichen und was du tun kannst, um deine Potentiale zu
spüren und zu entfalten, erfährst du in dieser Folge.
Buchempfehglung:
„Jedes Kind ist hochbegabt“ von
Gerald Hüther
https://www.gerald-huether.de/mediathek-page/populaerwissenschaftliche-beitraege/chronologische-uebersicht/buecher/
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID32365910.html
Erfahre mehr über mich und meine
Angebote auf www.saras-tanzstudio.de
und folge mir für mehr Impulse,
Bewegung und kostenlose Infos auf
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oder Youtube Sara Theile
https://www.youtube.com/channel/UCoLIQSIbWOb8BD1aGicKhPA?view_as=subscriber
In meiner ersten Folge widme ich mich
dem Selbstwertgefühl.
Wie entsteht ein gesundes
Selbstwertgefühl?
Was sind die Unterschiede zum
Selbstbewusstsein?
Was bedeutet der Begriff Selbstgefühl?
Tauche mit mir ein in dieses wertvolle
Thema mit Buchempfehlung und einer Atmen und Spüren-Übung
zum Schluss.
Buchempfehlung:
Jesper Juul „Dein kompetentes Kind“
https://shop.famlab.de/dein-kompetentes-kind
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Sind Hemmungen typisch jugendlich?
Welche Gefühle sind das, wenn Hemmungen hoch kommen?
Wie entstehen Glaubenssätze und wie kannst du ihnen begegnen?
In dieser Folge gehe ich beispielhaft auf den Glaubenssatz „Ich kann nicht tanzen.“ ein.
Es gibt zum Schluss der Folge eine Übung zum Mitmachen.
Buchempfehlung:
Dami Charf „Auch alte Wunden können heilen“
https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/ID87299845.html?sq=Auch%20alte%20Wunden%20k%C3%B6nnen%20heilen&stype=productName
Meine Meditation findest du hier:
https://www.youtube.com/watch?v=MYI-bteUDSM&list=PLZIpGkEYs38o1huob1G5qiODfNIZgW7TI&index=2
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Was ist Co-Regulation?
Warum brauchen wir besonders zu Beginn
unseres Lebens Co-Regulation?
Was ist, wenn mir Co-Regulation gefehlt
hat?
Du erfährst, wie es sich in deinem
heutigen Leben äußert, wenn du zu Beginn deines Lebens nicht
richtig „landen“ konntest.
Außerdem bekommst du Anregungen und
eine Übung dazu, wie du dein Baby co-regulieren kannst.
Buchempfehlung:
Thomas Harms „Keine Angst vor
Babytränen“
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID143207729.html
Emotionelle Erste Hilfe EEH:
https://www.emotionelle-erste-hilfe.org/
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Willkommen beim KörperGefühl Podcast mit Sara Theile.
Die Verbindung von Gefühlen und dem
Körper liegt mir sehr am Herzen.
Durch Atmen und Spüren oder
Intuitiven Tanz kannst du in deine Mitte finden, dich in
herausfordernden Situationen erden und dich auf die Reise zu deinen
wahren Potentialen begeben.
Auf diesem Weg begleite ich dich dabei
deinen Prägungen, Glaubenssätzen und im Körpergedächtnis
gespeicherten Emotionen zu begegnen.
Als ausgebildete Tanzpädagogin und
Bildungswissenschaftlerin (BA) mit den Schwerpunkten Entwicklungs-
und Sozialpsychlogie, Pädagogik und Jugendzeit widme ich mich dem
Körpergefühl, das sich insbesondere in der Jugend und wenn Frauen
Mütter werden transformiert und nicht selten alles auf den Kopf
stellt.
In meinem Tanzstudio biete ich neben
Ballett, Modern Dance und Improvisation, sowie Pilates und
Beckenbodentraining auch Beratung und Einzeltraining für Jugendliche
und Mamas an, die sich über ihre Gefühle wieder mit ihrer Intuition
verbinden möchten.
Das Spüren des eigenen Körpers ist
mir dabei eine Herzensangelegenheit.
Erfahre mehr über meine Arbeit auf www.saras-tanzstudio.de
oder folge mir auf Instagram @koerpergefuehl_sara für mehr Wissen, Impulse und Bewegung.