• KörperGefühl Sara Theile

    Trailer KörperGefühl

    Willkommen beim KörperGefühl Podcast mit Sara Theile.

    Die Verbindung von Gefühlen und dem
    Körper liegt mir sehr am Herzen.

    Durch Atmen und Spüren oder
    Intuitiven Tanz kannst du in deine Mitte finden, dich in
    herausfordernden Situationen erden und dich auf die Reise zu deinen
    wahren Potentialen begeben.

    Auf diesem Weg begleite ich dich dabei
    deinen Prägungen, Glaubenssätzen und im Körpergedächtnis
    gespeicherten Emotionen zu begegnen.

    Als ausgebildete Tanzpädagogin und
    Bildungswissenschaftlerin (BA) mit den Schwerpunkten Entwicklungs-
    und Sozialpsychlogie, Pädagogik und Jugendzeit widme ich mich dem
    Körpergefühl, das sich insbesondere in der Jugend und wenn Frauen
    Mütter werden transformiert und nicht selten alles auf den Kopf
    stellt.

    In meinem Tanzstudio biete ich neben
    Ballett, Modern Dance und Improvisation, sowie Pilates und
    Beckenbodentraining auch Beratung und Einzeltraining für Jugendliche
    und Mamas an, die sich über ihre Gefühle wieder mit ihrer Intuition
    verbinden möchten.

    Das Spüren des eigenen Körpers ist
    mir dabei eine Herzensangelegenheit.

    Erfahre mehr über meine Arbeit auf www.saras-tanzstudio.de

    oder folge mir auf Instagram @koerpergefuehl_sara für mehr Wissen, Impulse und Bewegung.

    #5 Körpergefühl und Formen tanzen?

    Im Ballett geht es primär darum Formen
    zu beherrschen.

    Doch was, wenn du zu sehr an deinem
    Spiegelbild klebst und in deiner tänzerischen Entwicklung nicht
    weiter kommst?

    Warum Modern Dance und freier Tanz dir
    helfen kann mehr in deinen Körper zu kommen, teile ich mit dir in
    dieser Folge.

    Buchempfehlung:

    Making
    Connections: Total Body Integration Through Bartenieff Fundamentals“

    von Peggy Hackney

    Schau hier hinein:

    https://books.google.de/books?id=hICNAgAAQBAJ&lpg=PP1&hl=de&pg=PA4#v=twopage&q&f=false

    Erfahre mehr über mich und meine
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    #6 Körpergefühl und die Kraft des Atems

    Die bewusste Verbindung mit deinem Atem
    schafft eine Verbindung zu deinem Körper und ist eine Grundlage für
    ein gutes Körpergefühl.

    Sind Atemübungen oder das reine
    Beobachten des Atems besser?

    Was für dich beim Thema Atemarbeit am
    Hilfreichsten ist, erfährst du in dieser Folge.

    Buchempfehlung:

    „Leben, Lieben, Leuchten“ von Lea
    Hamann

    https://leahamann.de/leben-lieben-leuchten/

    https://www.thalia.de/suche?filterPATHROOT=&sq=leben%2C+lieben%2C+leuchten

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    #4 Die Wahrheit über Ballettunterricht

    Als ausgebildete Tanzpädagogin teile ich mit dir meine Leidenschaft zum Ballett und räume mit Vorurteilen über den Ballettunterricht auf.

    Außerdem erfährst du worauf du bei der Wahl eines Ballettkurses achten kannst.

    Als Übung kannst du in dieser Folge deine erste Ballettübung lernen.

    Meinen Blogartikel „Drei Mythen über den Ballettunterricht“ findest du hier:

    https://www.saras-tanzstudio.de/blog/drei-mythen-%C3%BCber-den-ballettunterricht

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    Trauma fühlend verstehen – Warum Beziehung so wichtig ist

    In dieser berührenden Folge sprechen wir darüber, wie wir Trauma nicht nur verstehen, sondern fühlend begreifen können.

    Dort, wo es tatsächlich gespeichert ist: im Körper.

    Ich nehme dich mit in die Welt zweier Kinder aus dem Buch „Manchmal muss man Pferde stehlen“ von Antonia Michaelis.

    Ihre Geschichten zeigen auf eindrucksvolle Weise, wie sich Trauma anfühlt, wie Flashbacks entstehen und weshalb Beziehung und Selbstwirksamkeit so zentrale Schlüssel auf dem Heilungsweg sind.

    Wir beleuchten:

    ✨ Wie Entwicklungstrauma und Schocktrauma uns im Erwachsenenleben beeinflussen

    ✨ Warum manche Symptome scheinbar „grundlos“ auftreten

    ✨ Wie du dein inneres Kind besser verstehen und unterstützen kannst

    ✨ Weshalb Selbstmitgefühl statt „positiv denken“ der echte Weg nach vorne ist

    ✨ Wie neue Beziehungserfahrungen Heilung ermöglichen

    ✨ Warum es so wichtig ist, wieder in die eigene Handlungskraft zu kommen

    Du erfährst, weshalb deine inneren Kinder gute Gründe für ihre Reaktionen haben und dass Heilung möglich wird, wenn wir fühlen, verstehen und in Beziehung gehen.

    Zum Abschluss lade ich dich ein, dir das Buch einmal anzusehen https://www.oetinger.de/buch/manchmal-muss-man-pferde-stehlen/9783751200288

    Den Adventskalender per Mail abonnieren für 0 € hier entlang: https://saratheile.de/adventskalender-inneres-kind/

    Möchtest du intensive Begleitung auf deinem Heilungsweg? Komm auf die Warteliste für das KörperGefühl Gruppenprogramm Warum? Damit du dir den Frühbucherpreis und die Bonus-Zeit sichern kannst. https://saratheile.de/koerpergefuehl-gruppenprogramm/

    DISCLAIMER Die Inhalte diesen Informationszwecken. Bei Schmerzen ist immer medizinischer Rat einzuholen. Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen des Adventskalenders nehmen in Eigenverantwortung teil.