Lass es doch einfach los!

Warum kannst du nicht loslassen? Welche inneren Anteile müssen festhalten?

Heute erzähle ich nicht nur, über das Loslassen und die Bindung zwischen Eltern und Kindern, sondern vor allem über den Weg zu dem wahrhaftigen Gefühl „Ich habe losgelassen“.

Folgenübersicht:

1:54 Innere und äußere Stimmen

3:00 Spirituell loslassen

4:30 Angst vor Bindungsabbruch

6:00 Verlustangst und Festhalten

8:00 Dich dir zuwenden für dich und dein Kind

10:00 innere Schichten – dein emotionaler Klamottenhaufen

12:00 Atmen und Spüren innere Kindarbeit

13:00 Loslassen rein körperlich

Interview mit Kerstin Heinz bei SHIFT – Loslassen und Leben

https://www.podcast.de/episode/606673211/wie-tanzen-und-bewegung-dich-beim-loslassen-unterstuetzen-koennen-interview-mit-sara-theile

Folge 54 Nimm dein inneres Kind NICHT an die Hand

https://www.youtube.com/watch?v=r_LVJc_W13g

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Vielleicht kennst du das aus der Arbeit mit dem inneren Kind, dass wir es aus der schwierigen Situation retten und an die Hand nehmen.

Warum es sehr heilsam sein kann, dies nicht (oder nicht immer) zu tun, erfährst du in dieser Folge.

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1:49 Hinterfragen, wenn du als Erwachsene in die innere Kindarbeit gehst

3:00 Gefühle und Funktionieren

4:00 Wut bei Kindern begleiten

5:00 Bedürfnisse, die dahinter stehen

7:00 Inneres Kind aufspüren und verstehen

8:30 Was hätte dein inneres Kind gebraucht?

10:00 Warum du nicht in den Prozess eingreifen sollst.

11:00 Was durfte sich nicht ausdrücken?

13:00 Retten oder darf es da sein?

15:00 Prozessorientiert arbeiten

17:00 Was hält dich unbewusst davon ab?

19:00 sich über den Körper nähern

Komm mit und entspann dich in der Gleichzeitigkeit. Wir haben viele innere Seiten und es lohnt sich darüber zu reflektieren, welche Seiten in mir erwünscht sind und welche nicht.

Immer Liebkind zu sein stresst uns unbewusst. Lade all deine Gefühle ein zu dir zu kommen und gleichzeitig da zu sein.

Folgenübersicht:

2:00 gesundes Gefühlsspektrum und Erziehung

4:00 immer nett sein? Welche Gefühle dürfen nicht raus?

6:00 Deine inneren Seiten und das Bild von dir selbst

8:00 Geschlechterzuschreibungen und Bedürfnisse

10:00 Rollenbilder und Gefühle

12:00 innere Kämpfe deiner Anteile

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Bist du schon mit Stressmanagement, Persönlichkeitsentwicklung und Entspannungstechniken vertraut?

Dennoch klopft Unzufriedenheit, Traurigkeit und Erschöpfung immer wieder an.

Hier lohnt es sich auf deine inneren Anteile zu schauen.

Achtsam wahrzunehmen, welcher innere Anteil gerade dein Steuer in der Hand hält und deine inneren Seiten wirklich kennenzulernen ist der erste Schritt in ein erfülltes Leben.

Folgenübersicht

2:00 mehr als Unterstützung und Stressmanagement

4:00 nicht mehr müssen Perspektive wechseln

6:00 trotz allem keine Motivation

8:00 mehr als Nervensystem beruhigen

10:00 innere Anteile

12:00 die Unzufriedenheit klopft an

14:00 was wir im KörperGefühl Online Raum tun

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Es geht um deine Bedürfnisse und darum dir dein Recht zu erobern, diese Bedürfnisse ernst und wichtig zu nehmen.

Erfahre warum „Nein“ ein liebevolles Wort ist und deine Bedürfnisse wertzuschätzen ein „Ja“zu deinem Körper bedeuten.

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Folgenübersicht:

2:00 Fällt es dir schwer Nein zu sagen?

4:00 Gefühle spiegeln, Bedürfnisse sehen

6:00 Bedürfnisse erlauben und spüren

8:00 Dein Nein wird nicht akzeptiert

10:00 Innere Anteile, die dir deine Bedürfnisse nicht erlauben

12:00 Ehrliches Nein fällt uns schwer

14:00 Schlechtes Gewissen, wenn du Nein sagst

16:00 eigene Gefühle begleiten

18:00 inneres Ja und Nein wahrnehmen

20:00 Intuition stärken