Was hat denn nun dein Kleiderschrank damit zu tun? Mehr als du denkst, wenn du authentisch du selbst sein möchtest.

Eine Begegnung mit dir selbst kann viele Eingangstüren haben.

Caroline und Sara sprechen über Carolines Migräne-Heilungsweg, die Arbeit mit dem KörperGefühl Gruppenprogramm, bemerkenswerte Klientinnen von Caroline und warum sie dir in ihrer Modeberatung niemals sagen wird, was dir steht und ob du eher ein Herbsttyp oder ein Apfeltyp bist.

Mehr über Caroline:

Hier geht’s zu meiner Website: https://caroline-sommer.de/

Auf meinem Blog findest du noch mehr spannende Themen, wenn du dich für einen achtsamen Umgang mit deiner Kleidung interessierst: https://caroline-sommer.de/blog/

In meinen Magazinen gibt’s ganz viel von mir zu lesen: https://caroline-sommer.de/magazin/

Und wenn du mir auf Instagram folgen willst, dann geht’s hier zu meinem Account: https://www.instagram.com/carolinesommerberlin/

Mehr über Sara und KörperGefühl.

Die emotionale Seite der Migräne

KörperGefühl Erkenntnis-Webinar

Für Menschen mit Migräne, chronischen Schmerzen und seelischen Belastungen

Finde heraus, ob auch in dir Bereiche schlummern, die dir noch nicht bewusst sind.

Dann kann ein neuer Weg entstehen, der dir hilft, die Migräne zu lindern.

Komm in das KörperGefühl Erkenntnis Webinar “Die emotionale Seite der Migräne*“

https://saratheile.de/koerpergefuehl-erkenntnis-webinar/

*und andere Schmerzen, und körperliche Symptome, die medizinisch nicht erklärbar und heilbar sind.

Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“

https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/

==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Mein Jahr 2024 und mein erster Jahresrückblick! War doch dieses Jahr vollgepackt mit neuen Dingen und ersten Malen, die ich gewagt habe.

An dieses Jahr werde ich mich noch lange erinnern, aber vielleicht werde ich das selbe über das nächste Jahr sagen. Mit meiner Entwicklung in die Sichtbarkeit mit meinem Herzensbusiness geht auch immer eine persönliche Entwicklung einher – viel mehr noch: es ist mein persönlicher Heilungsweg.

Mit dem erfolgreich zu sein, was ich so gut kann, ist für mich ein Weg, den ich gehe, weil ich so immer mehr die werde, die ich eigentlich bin, statt mich in Anpassung nur im sicheren Fahrwasser zu halten. Mit Menschen über sensible Themen und einen inneren Heilungsweg zu reden und sie zu begleiten, erfordert Mut für mich. 

Mehr in der Folge.

Die emotionale Seite der Migräne

KörperGefühl Erkenntnis-Webinar

 Für Menschen mit Migräne, chronischen Schmerzen und seelischen Belastungen

Finde heraus, ob auch in dir Bereiche schlummern, die dir noch nicht bewusst sind.

Dann kann ein neuer Weg entstehen, der dir hilft, die Migräne zu lindern.

Komm in das KörperGefühl Erkenntnis Webinar “Die emotionale Seite der Migräne*“

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*und andere Schmerzen, und körperliche Symptome, die medizinisch nicht erklärbar und heilbar sind.

Adventskalender Inneres Kind verfügbar bis Ende Januar 2025

https://www.youtube.com/watch?v=81aQeXyfXsM

Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“

https://saratheile.de/buch-wenn-der-koerper-erzaehlt/

Saras Jahres Rückblick 2024

https://saratheile.de/jahresrueckblick2024/

==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Wie können Eltern das Selbstwertgefühl ihrer Kinder stärken. Was ist, wenn wir als Eltern an unsere Grenzen kommen und das Verhalten der Kinder uns triggert?

Auch die eigenen inneren Kinder zu sehen und zu begleiten ist so wichtig für Eltern.

Mehr zu Katrin:

Löwenstarke Kinder

Mobbingpräventionskurse für Vor- und Grundschüler im Alter von 5-11 Jahren 

Mein Angebot umfasst Kurse für Kindergärten und Grundschulklassen sowie Elternabende für starke Familien. Gerne komme ich auch zu euch in den Sportverein oder wir können individuell einen Kurs vereinbaren. 

In den Kursen lernen die Kinder unter anderem wie sie mutig auf andere wirken, wie sie mit Beleidigungen und Provokationen umgehen können, aber auch dass ihr Verhalten andere verletzen kann. In Rollenspielen lernen die Kinder kindgerecht Selbstbehauptungskniffe und ganz nebenbei wachsen sie über sich hinaus und lerne Dinge zu meistern, die ihnen anfangs schwer und unlösbar vorkommen. 

Für Fragen und weiteren Informationen zu meinen Kursen könnt ihr mich gerne über loewenkids@aol.com kontaktieren oder mich auf Instagram unter @katrin_Libera besuchen.  https://www.instagram.com/katrin_libera/

Möchtest du in kleinen Schritten Verbindung zu deinen Inneren Kindern aufnehmen?

KörperGefühl Adventskalender Inneres Kind

Jetzt für 0 € anmelden und die Verbindung zu dir und all deinen Facetten wiederaufnehmen!

https://saratheile.de/adventskalender-inneres-kind/

Saras Buch „Wenn der Körper erzählt“

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Diese Frage wurde von einer Teilnehmerin in einem meiner Programme gestellt, und ich möchte dir einige wertvolle Impulse geben.

Die kurze Antwort auf die Frage, wie du in Verbindung mit dir kommen kannst, ist: Melde dich für den Körpergefühl Adventskalender Inneres Kind an! Für 0 €.

https://saratheile.de/adventskalender-inneres-kind/

Erhalte jeden Tag im Dezember eine E-Mail mit Impulsen und kleinen Mini-Übungen, die dir helfen, wieder in Verbindung mit dir zu kommen.

Was bedeutet es, in Verbindung mit mir zu sein?

Oft denken wir, wir seien in Verbindung mit uns, weil wir bestimmte Aktivitäten genießen, wie:

• Yoga

• Tanzen

• Zeit in der Natur verbringen

Diese Aktivitäten können dir helfen, dich wohlzufühlen und gut zu atmen. Aber was ist, wenn du tiefer gehen möchtest? Wenn du den Wunsch verspürst, mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen, ist es wichtig, auch die inneren Anteile in dir zu betrachten.

In der inneren Arbeit geht es darum, alle Teile in dir kennenzulernen. Vielleicht gibt es einen inneren Kritiker, der ständig mit dir spricht und dich abwertet. Es ist wichtig, diese Stimmen zu erkennen und zu verstehen, dass sie Teil von dir sind.

Wenn du in Verbindung mit dir kommen möchtest, ist es wichtig, die inneren Kinder kennenzulernen und zu akzeptieren. Das bedeutet, dass du die verschiedenen Seiten in dir verstehst und erkennst, dass sie alle einen Grund haben, warum sie so sind, wie sie sind.

Jedes Gefühl und jedes Problem hat einen sinnvollen Grund auf der emotionalen Ebene.

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Das innere Kind steht für die Anteile in dir, die in deiner frühen Kindheit geprägt wurden. Als wir geboren wurden, waren wir auf Zuwendung, Sicherheit und körperliche Nähe angewiesen. Doch oft lernen wir, dass wir nicht immer willkommen sind, und das kann zu Verletzungen führen.

• Natürliche Bedürfnisse: Babys benötigen Liebe, Nahrung und Geborgenheit.

• Eltern sind nicht perfekt: Wir verstehen als Kinder nicht, dass unsere Eltern oft überfordert sind.

• Lernprozesse: Kinder lernen, dass sie ihre Bedürfnisse nicht immer äußern dürfen.

Die Rolle der Dankbarkeit

Wenn wir als Kinder lernen, dass wir dankbar sein müssen, kann das negative Auswirkungen auf unser Selbstwertgefühl und unsere Grenzen haben. Oft wird uns beigebracht, dass wir bescheiden sein müssen. Dies kann dazu führen, dass wir uns nicht erlauben, „Ich will“ zu sagen oder unsere eigenen Bedürfnisse zu äußern.

• Dankbarkeit als Druck: Wenn du ständig hörst, dass du dankbar sein musst, wird das innere Kind, das „Ich will“ sagt, nicht gehört.

• Grenzen setzen: Wenn du nicht lernst, deine eigenen Grenzen zu respektieren, wird es schwer, diese als Erwachsene zu setzen.

Möchtest du in kleinen Schritten Verbindung zu deinen Inneren Kindern aufnehmen?

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