Gedanken ändern oder Nervensystem regulieren? Perspektive bekennen

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Persönlichkeitsentwicklung oder Trauma-Arbeit…Aus welcher Perspektive schauen, wenn du dir selbst helfen möchtest?

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Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.

Folge auf YouTube ansehen:

https://youtu.be/Xs4ye3LO95M

Symptome loswerden – Körper verstehen

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Einladung in meinen neuen Kurs

„Verstehe deinen Körper – Trauma-Energie in die Lösung

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Videoempfehlung auf meinem YouTube Kanal zum Thema.

Selbstwirksamkeit durch Körperarbeit

https://youtu.be/ydbFX2f1j9Y

Trauma im Körper erkennen

https://youtu.be/vbWQWoymGXI

#73 Oh, Nein! Weihnachten! Fühlst du dich unverstanden?

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Diese Folge ist für alle, die sich nicht so sehr auf Weihnachten freuen. Stresst es dich, wenn alle der Familie zusammen kommen?

Wenn Weihnachten voller großer Familientreffen ist, können jede Menge Gefühle und alte Muster aktiviert werden. Der Erwartungsdruck kann die Freunde an der Verbindung mit der Familie trüben.

Es kann passieren, dass du dich in der Angst vor Bewertung anstrengst und dich am Ende unverstanden fühlst, weil du dich unbewusst verstellst.

Wie kannst du mehr bei dir sein und dich Weihnachten wohlfühlen?

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https://youtu.be/DMgFKf_yM9E

#72 Blockaden lösen – Ursachenorientiert

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Kennst du das Gefühl blockiert zu sein? Hindert dich innerlich Etwas, das du nicht genau beschreiben kannst? Klappen die Dinge, die du dir vorgenommen hast nicht?

Vielleicht möchtest du dich endlich deinen inneren Blockaden und Glaubenssätzen stellen und sie auflösen. Wie das wirklich geht und du die Ursachen erkennst, erfährst du in der Folge.

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#71 Wahrnehmen MIT Bewerten! Bin ich gegen Achtsamkeit?

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Wahrnehmen ohne zu bewerten… bist du gut in Achtsamkeit, wenn es dir gelingt? Was wäre, wenn du dir für deine nächste Meditation vornimmst, bewusst zu bewerten, was du wahrnimmst.

Warum du dich nicht stressen musst, wenn es dir schwerfällt, deine Gedanken wie Wolken vorbeiziehen zu lassen oder eben deinen Körper oder deinen Atem wahrzunehmen ohne zu bewerten, erfährst du in dieser Folge. Denn eine Bewertung hat vielleicht eine wichtige Bedeutung für deinen inneren Heilungsprozess.

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https://youtu.be/4FKDWKpW4WU

#70 Keine spürbaren Veränderungen durch innere Arbeit? Das ist der Grund!

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Bist du schon länger unterwegs mit Meditation, Resilienztraining und emotionaler Arbeit? Kennst du dein inneres Kind und erlebst nur kurzfristige Erleichterungen?

Dann stehst du wahrscheinlich innerlich an Grenzen, die verhindern, dass du dich von deinen chronischen Schmerzen, deiner Migräne, Beziehungsproblemen, Essanfällen und Ängsten befreien kannst.

Es wird Zeit für Unterstützung. Wie das gehen kann ohne regelmäßig teure Einzelcoachings zu buchen erfährst du in dieser Folge.

Direkt zum Inner Circle Mitgliederbereich mit Sara Theile

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https://youtu.be/iojJtpbA_2g

#69 Migräne Coaching während der Schmerzen – Fazit meiner Klientin

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Während der Schmerzen ein Coaching?

Wie sich meine Klientin während des KörperGefühl Migräne Coaching ihren Schmerzen zuwenden und eine tiefe und lindernde Erfahrung machen konnte, erzählt sie in diesem Interview.

Du bekommst einen sehr praktisch orientierten Einblick in die Arbeit mit dem Körper, den Gefühlen und tieferliegenden seelischen Verletzungen.

3:00 Das Coaching während der Schmerzen ist anders

7:00 Körpereigene Ressourcen erforschen – wo im Körper fühlt es sich gut an?

10:00 innere Bilder, die den Schmerz beschreiben

14:00 Die Schmerzen während der Migräne kommen in Wellen

17:00 Transgenerationale Traumata und chronische Schmerzen

20:00 Ausgeliefert sein während der Schmerzen

22:00 Warum empfiehlst du das Migräne Coaching bei Sara?

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Folge auf YouTube ansehen:

https://youtu.be/IJHrXaZYdec

#68 Hochsensibilität – Superpower oder Traumafolge? Mit Kathrin Borghoff

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Interview mit Kathrin Borghoff, traumasensibler Embodiment Coach und Expertin für Neurodivergenzen wie die Hochsensibilität.

Ist deine Hochsensibilität eine angeborene Eigenart oder ein erworbenes Schutzsystem?

Erfahre wie du erkennst, ob deine Hochsensibilität mit einem frühen Trauma zusammen hängt.

Folgenübersicht:

2:30 Ist Hochsensibilität eine Traumafolge?

8:40 Trauma aufarbeiten und Körperarbeit

13:20 Bewusstsein über frühes Trauma, Was ist Trauma?

16:50 Können alle Facetten deines Traumas aufgelöst werden?

21:30 Individuelles Erleben anerkennen, Wirkung auf unsere Kinder

25:30 Dauerhaft hochgefahrenes Nervensystem und optimales Erregungsniveau

28:04 Wie sehr soll ich meinen Alltag an meine Hochsensibilität anpassen?

34:15 Chronische Schmerzen

36:00 Über Kathrins Coaching

40:00 Arbeitest du immer mit Bewegung?

46:55 Wie können Menschen mit Migräne und chronischen Schmerzen den Embodiment Weg gehen?

Kathrins Webseite:

https://kathrin-borghoff.de/

Kathrins Podcast:

https://kathrin-borghoff.de/podcast-hochsensibel-feinfuehlig-und-stark/

Kathrins Instagram Kanal:

https://www.instagram.com/kathrin.borghoff/

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Diese Folge auf YouTube ansehen:

https://youtu.be/Nl324Q0N3gM

#67 Wie du deine eigene Spiritualität entdeckst

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An etwas zu Glauben ist eine unglaublich wichtige Ressource. Wie wertvoll wäre es, wenn du dir dabei selbst vertrauen darfst und alles was du brauchst bereits in dir hast?

Bei allem was du bisher über Spiritualität gelernt hast, ist es wichtig das Thema Bindungstrauma nicht außen vor zu lassen.

Denn ein spiritueller Meister (o.ä) kann uns sehr schnell den nie erfahrenen Halt geben. Doch es besteht die Gefahr sich in dogmatischen Lehren zu verlieren.

Ich lade dich ein, deine eigene Verbindung zu deiner eigenen inneren Welt zu entdecken und dich für dich selbst zu öffnen. Dein Inneres zeigt dir immer genau die richtigen Schlüsselmomente. Das Schwierigste ist, der eigenen Wahrnehmung wirklich zu vertrauen.

1:40 Hast du dir dein Leid ausgesucht?

3:00 Hat alles seinen Sinn und nimmt dir das deine Verbindung zur Spiritualität weg?

4:00 Verantwortung für dein Leiden

5:00 Wahrnehmung und dein Krafttier

6:00 Warum ist es so schwer der eigenen Wahrnehmung zu vertrauen?

8:00 Wie der Verstand dir einreden will, dass du eine zu lebhafte Fantasie hast.

9:30 Du kommst zu den richtigen Schlüsselmomenten

11:00 Deine Wahrnehmung übersetzen können

12:00 Praktische Tipps für deine nächste Meditation

14:00 Du darfst dich öffnen und auf dich selbst konzentrieren

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https://youtu.be/AYqw4GKJFaI

#66 Was der Körper erzählt…Migräne Coaching Erfahrungsinterview

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Meine erste Klientin erzählt über ihre Erfahrungen während der 3 Monate, die ich mit ihr arbeiten durfte.

Du erfährst, was sich durch das KörperGefühl Migräne Coaching an ihrer Schmerz- und Leidenserfahrung verändert hat.

Welche Botschaften deine Migräne über unverarbeitete Emotionen und Bindungstrauma hat, kann eine sehr berührende Erfahrung sein.

Erhalte Einblicke und in die Art und Weise, wie ich im Migräne Coaching arbeite und wie ein neuer, friedvoller Blick auf deine Symptome entstehen kann.

Melde dich bei mir für ein unverbindliches Vorgespräch.

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Folgenübersicht:

1:00 Was hat sich an deiner Migräne verändert?

5:00 Wenn sich die Migräne ankündigt

6:00 Wie sich das Coaching aufbaut

7:30 Ist es unglaubwürdig, dass die Migräne besser ist?

10:00 Welche Information hat der Schmerz?

16:00 Wie gehen wir mit den inneren Kindern um?

21:00 Kann es ein JA zur Migräne geben?

22:00 Geht das auch für andere Schmerzen?

26:00 Wie dein Körper dich schützt.

30:00 Können Erinnerungen hochkommen?

35:00 Warum wir am Telefon oder ohne Kamera arbeiten

39:00 Du bist nicht allein mit den Schmerzen.

43:00 Was passiert im traumasensiblen Coaching während akuter Migräne?

50:00 Die ohnmächtige Seite in uns darf erzählen.

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Diese Folge auf YouTube anhören:

https://youtu.be/R-RAQZogDis